„Es war ein wunderschönes Wochenende an einem besonderen Ort mit besonderen Frauen und zwei sehr achtsamen, wertschätzenden und lebendigen Kursleiterinnen, Katja und Maria, die sich wunderbar ergänzten!
Das Zusatzangebot von Doris nutzte ich gerne – und war „total tiefenentspannt“ nach meiner ersten ayurvedischen Ganzkörper-Ölmassage. Ein Erlebnis!
Allein wenn ich an das Wochenende zurückdenke, werde ich schon ruhiger, mein Blick schweift in die Ferne, ich atme tief durch und sanft weiter, lächle, sehe stärkende innere Bilder, erinnere Gesichter von lieben Menschen, bezaubernde winterliche Landschaft, heimeliges und gepflegtes Ambiente, fühle Freiräume, Wohlgefühl im Körper und im Bauch durch Yoga, Winterwanderung an frischer Luft und bekömmliche, sinnenvolle Nahrung, empfinde das befreiende Gefühl von Entschlackung und Leichtigkeit.
Was ich beibehalten habe?
Seither koche ich tatsächlich morgens meine aryuvedischen Breie in Variationen und nehme sie in einem hochwertigen Wärmebehälter mit in die Arbeit. So bekömmlich und nachhaltig kräftigend!
Und: ich atme – tiefer, anders und bewusster, wenn ich daran denke, atme ich die 3 Räume.
Danke, danke, danke! Das gönne ich mir wieder!“
– Monika –